贷款还不起怎么办

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一、主动沟通协商

1. 与银行协商还款方案

当出现还款困难时，第一步应主动联系贷款机构说明情况，申请延长还款期限、分期还款或减免部分利息。根据搜索结果，银行通常愿意与有还款意愿的借款人协商调整方案[1]()[5]()。

2. 申请贷款展期
   

   若短期内无法偿还本金，可向银行申请展期。展期期间仍需支付利息，但能缓解资金压力，避免逾期记录。

二、寻求临时解决方案

1. 借入短期周转资金

向亲友借款或通过正规小额贷款公司申请临时贷款，优先偿还即将逾期的债务。注意选择期限短、利率透明的产品，避免陷入更高风险[1]()[6]()。

2. 处理可变现资产
   

   通过出售闲置资产（如车辆、贵重物品）或抵押其他财产筹集资金。若房产按揭无法继续，可在银行同意后转让房产，用售房款清偿贷款。



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三、应对法律与信用风险

1. 逾期后果

连续逾期将面临罚息、征信黑名单、限制高消费（如乘坐飞机）等后果。银行可能通过诉讼冻结账户、查封财产，甚至强制执行工资收入[2]()[7]()。

2. 刑事责任界定
   

   普通借贷纠纷属于民事案件，但若存在骗取贷款、转移财产等恶意行为，可能涉及刑事责任，需承担法律制裁。

四、长期债务规划

1. 调整还款结构

对于长期还款压力大的贷款（如房贷），可申请延长总还款年限，降低月供金额，但需注意利息成本增加[4]()[9]()。

2. 建立应急储备金
   

   

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   未来收入恢复后，建议预留3-6个月的生活费和还款资金，避免再次陷入债务危机。

五、专业援助与法律途径

1. 咨询法律服务机构

通过律师或金融调解机构制定个性化还款计划，了解债务重组、停息挂账等专业方案[1]()[8]()。

2. 利用司法调解
   

   若与银行协商未果，可向法院申请调解，通过司法程序确认分期还款协议，避免资产被强制拍卖。

总结：贷款逾期需积极应对，优先保护征信记录，通过协商、资产处置和专业援助化解危机。若需更详细的法律建议或案例参考，可查看等来源信息。